Segurança em Condições Adversas

Orientações importantes para manter a segurança durante condições meteorológicas desafiadoras. Siga estas recomendações para proteger a si e aos outros.

Chuva Intensa

Durante a condução: Reduza a velocidade, aumente a distância de segurança e ligue os faróis. Evite travagens bruscas. Se a visibilidade for muito reduzida, pare em local seguro.

A pé: Evite áreas baixas propensas a inundações. Não atravesse ruas alagadas. Use calçado antiderrapante e tenha cuidado com superfícies escorregadias.

Vento Forte

Exterior: Evite áreas com objetos soltos que possam ser arrastados. Mantenha-se afastado de árvores, estruturas temporárias e zonas costeiras durante ventos muito fortes.

Condução: Tenha cuidado especial com veículos altos ou motociclos. Reduza a velocidade e segure o volante com firmeza. Evite pontes elevadas se possível.

Nevoeiro

Condução: Use faróis de nevoeiro, reduza significativamente a velocidade e aumente a distância de segurança. Evite ultrapassagens. Se o nevoeiro for muito denso, considere parar em local seguro.

A pé: Use roupas refletoras ou claras. Mantenha-se visível e evite estradas ou zonas de tráfego.

Calor Extremo

Hidratação: Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede. Evite bebidas alcoólicas ou com muita cafeína.

Atividades: Evite exercício físico intenso durante as horas mais quentes (11h-16h). Procure sombra e locais frescos. Use protetor solar e roupas leves.

Atenção especial: Crianças, idosos e pessoas com condições de saúde requerem cuidados redobrados.

Frio Intenso

Vestuário: Vista-se em camadas, protegendo especialmente cabeça, mãos e pés. Evite roupas molhadas, que perdem rapidamente o calor.

Em casa: Mantenha aquecedores em segurança, com ventilação adequada. Verifique sistemas de aquecimento antes do inverno.

Saúde: Esteja atento a sinais de hipotermia: tremores, confusão, fala arrastada.

Tempestades

Raios: Evite áreas abertas, árvores isoladas, estruturas metálicas e água. Se estiver ao ar livre, procure abrigo em edifício ou veículo fechado.

Granizo: Proteja-se em local coberto. Se estiver a conduzir, pare em local seguro e aguarde. Evite áreas com risco de queda de objetos.

Chuva intensa: Evite zonas baixas e não atravesse áreas alagadas, a pé ou de carro.

Planeamento e Prevenção

Antes de Sair

  • Consulte as previsões meteorológicas atualizadas
  • Informe alguém do seu destino e hora prevista de regresso
  • Leve equipamento adequado às condições esperadas
  • Certifique-se de que o seu telemóvel está carregado
  • Tenha um plano alternativo caso as condições mudem

Kit de Emergência

Considere ter sempre consigo:

  • Água e snacks não perecíveis
  • Roupa extra adequada às condições
  • Lanterna ou telemóvel com bateria de reserva
  • Kit básico de primeiros socorros
  • Documentos de identificação
  • Números de emergência guardados

Números de Emergência

112 - Número único de emergência em Portugal

Ligue para o 112 em caso de emergência médica, incêndio ou necessidade de polícia. Este número funciona 24 horas por dia, todos os dias do ano.

Aviso Importante

Estas recomendações são orientações gerais. Em situações de emergência real ou condições meteorológicas extremas, siga sempre as instruções das autoridades competentes e dos serviços de proteção civil. Não hesite em contactar o 112 em caso de emergência.

Para informações atualizadas sobre condições meteorológicas e avisos oficiais, consulte o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) ou outros serviços oficiais de meteorologia.